بهار جون سلام ، روز به خیر ، من ۵ روز از ده ی آگاهیم میگذره ولی از نظر احساسی و حالتهام خیلی تغییر خاصی ندارم که بخوام توی گزارش‌هام بنویسم و از نظر غذایی هم چند ماه بود که سبک غذایی رو عوض کرده بودم، بازم باید چیزی بنویسم ؟

توی گزارش آخری که توی گروه گذاشتین فکر میکنم گزارش اجابت مزاج رو ۴ بار نوشتن ، و این فقط بخاطر همون تنفس شکمی شون هست ؟ چون برای من اینطوری نیست اصلا

سوال: قربونتون بهارجان بچه خواهرم که بچه طلاقه وهیچگونه احساس امنیت ازطرف پدرومادرنداره نگران اینده اون هستم

مکان نگرانی رو توذهنم همیشه دارم

پاسخ : ما برای دیگران نمی تونیم کاری انجام بدیم جز عشق ورزیدن و نشان دادن مسیر. ره رفتن در مسیر آرامش و .. به عهده خودشان است.
اما با تغییر احساسات در خودمون می تونیم بر دیگران تاثیر بگذاریم بنا براین

مکان تجمع نگرانی رو در جسمتون پیدا کنید و در آینه طبق روال جملات تاکیدی که براتون گفتم در آینه تکرار کنید

از ذهن بیاد بیرون برید در جسم تا به شناخت و خنثی شدن حسهای آزار دهنده کمک کنید 😊🌸

سوال: بهار خانم چه زمانی شخص رسالت خودش رو پیدا میکنه؟

پاسخ: هر زمانیکه به شنونده و مشاهده گر خوبی تبدیل بشه

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

بهار خانم میل جنسی یک میل و نیاز ذاتی هست درون انسان

که انسان یا باید برآوردش کنه یا از بین ببرتش
نظرتون چیه
سرکوبش هم که نمیشه کرد چون یه جایی بدتر سرباز میکنه

این تمارینی که شما دادین این موضوع رو هم شامل میشه
یا تمارین فقط برای پاکسازی چاکراهاست؟

سوال: درباره طرز نشستن هنگام نوشتن
علت خواب رفتن انگشتان
سوال پرسیدند

خوردن قارچ مفیده یا نه
تخم کدو چطور؟

پاسخ:

سوال: بهار جان بجای دم نوش ها و نوشیدنی های گرم که ممنوع هست چی بخوریم

شما خودتون چه دمنوشی‌می خورید

پاسخ:

سوال :
من خیلی سختمه موقعی که نشستم برای مراقبه ستون فقراتم کاملاً صاف باشه تو مراقبه ی حضور هم راحت میشینم جوری که به کمرم فشار نیاد تو نتیجه هیچ فرقی نمیکنه اگه اینو دراز بکشم؟

پاسخ:

سوال: من وهمسرم تو این مدت کلاً اینجوری نشستیم برای مراقبه
یعنی اشتباه بوده؟
(تصویر به دلیل حفظ حریم ارسال نشد)

پاسخ:

تازه برای همینجوری نشستنم کلی سختی رو تحمل میکردم
همسرم قبلاً کمردرد داشت بعداز انجام تمرینا کمردردش خوب شده فکر میکنه از مراقبه هست
احتمالاً بخاطر تمرین آساناست درسته

سوال:

من میتونم گوشت مصرف کنم؟

پاسخ:

سوال: چهله پاک سازی در این زمینه کمکم میکنه؟
چون در گذشته اصلا اینطور نبودم و مدتیه که درگیر اینجور حسها شدم
اینقدر تو زندگی با همسرم در ۵سال گذشته به مشکل خوردم و تحقیر شدم که روحم کلا متزلزل شد

پاسخ:
عزیزم در دهه دوم هستی. و همه فرمولهایی که به شناخت ‌وبه صلح رسیدگی را چیزهایی که زجر دهنده‌است دسترسی داری.
دیگه بستگی به خودت داره که چقدر تمارین رو انجام بدی و چقدر آماده تغییر باشی.
هر چیزی به وقتش اتفاق میفته
و اگر ما آماده و حاضر برای تغییر نباشیم هیچ چیزی بهمون کمک نمیکنه

سلام وقتتون بخیر، از دیروز که شروع کردم فقط سردرد دارم از لحاظ جسمی، یکم گلاب بخورم اشکال نداره

سوال پرسیدند عزیزی قبل از شرکت در دوره در خصوص رژیم و پرهیزات غذایی که براشون سخت بودپ

سردرد شدید دارم چکار کنم

صبحها هم بینیم گرفته چکار کنم

سوال:

شنیدم که ضد آفتاب بر عکس تبلیغاتی که می کنند مضر است. اگر بله بجاش چی استفاده کنیم ؟

پاسخ:

سوال: من یه مدته که اصلا خواب عمیق ندارم

البته توی مدت تمرینات نظم خوابیدنم خیلی بهتر شده ولی خوابم عمیق نیست

قبل از تمرینات تا صبح بیدار بودم و صبح ها میخوابیدم ولی الان تقریبا یازده دوازده میخوابم ولی همش ساعت ۴ یا ۵ صبح با احساس خواب آلودگی بیدار میشم یکی دو ساعت بیدارم باز یکی دوساعت دیگه میخوابم

پاسخ:

سوال : برای پوست پرتقالی چه کارهای می توان انجام داد
و چرا همچنان جوش‌می زنم

پاسخ:

سوال:

آیا روغن زیتون رو می تونم هر شب بخورم؟
چاق نمی شم؟

کلا چه روغنی استفاده کنیم

پاسخ:

سوال:

من یه معضلی دارم که همش گرسنه ام و اصلا احساس سیری نمیکنم
مخصوصا الان که نون هم نمیخورم

پاسخ: